全体研究生：

为鼓励我校研究生健硕体魄，增益头脑，在科研之余放松心情，劳逸结合。中北大学研究生党委现开展“点亮中北”荧光夜跑活动，具体通知如下：

一、 活动主题

点亮中北

二、 活动口号

炫彩荧光夜跑，耀动活力青春

   三、主办单位

  中北大学研究生党委

   四、活动对象

中北大学研究生

   五、活动时间

2021年4月1日—2021年6月30日（活动结束时间会根据实际情况稍做调整，届时请关注官方通知）

   六、比赛地点

由学生自选，仅限于校内

   七、活动内容

线上：

每天成员参加活动时先打开app的计步计时功能，之后开始跑步。跑步结束后将数据截图发入活动群中，截图中显示日期、跑步时长和跑步距离。每日只能上传一次数据。工作人员每日统计数据，每日将积分细节公布群中。本活动采取积分制，

具体积分细则：

①每日跑步时长达到30分钟，积一分，一天只能积一次。

②每日跑程达到2000米，积0.5分；达到3000米，积1分；达到4000米，积1.5分；达到5000米及5000米以上，积两分，一天只能积一次。（跑步时长与跑步路程所得积分，可叠加）

③连续累积提交成绩4日后，从第五日开始每连续提交1天奖励0.5分。中断后重新累积。

④每参加一次线下活动，奖励0.5分。

线下：

每两周举行一次线下活动，线下活动时配备2名专业教练，带领大家做跑前跑后拉伸，并且科普跑步相关知识，进行跑步指导。每次线下活动制定路线为5000米左右，所有参加人员不论是否跑完全程都可获得奖励分。当天具体路程积分以线上为准。

八、参赛方式

参赛人员扫描下方二维码进入夜跑微信群（本次活动指定APP为“步道乐跑”，注册时请务必选择2015级，否则注册无效！）

八、比赛奖励

本次比赛除学期末最终评奖外，每月还会进行一次月评奖。

月奖分别设有一等奖2名（男女各1名）、二等奖4名（男女各2名）、三等奖6名（男女各3名）

学期末终极大奖分别设有一等奖2名（男女各1名）、二等奖4名（男女各2名）、三等奖6名（男女各3名）以及完赛奖（参与者从2021年4月1日到2021年6月30日，未打卡次数小于等于三次就可获得奖励（仅限6人、3男3女。如超过6人，跑步公里数较多者获奖）和参与奖

注：

1、“参与奖”由线下活动时发放，其余证书和奖品在颁奖典礼时发放。

2、完赛奖和其他的一二三等奖可叠加。

最终解释权归研究生党委所有，欢迎全体研究生积极参加！

中北大学研究生党委

2021年3月25日